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課程名稱 |
體適能與運動處方
Physical Fitness and Exercise Prescription |
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開課學期 |
106-2 |
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授課對象 |
醫學院 物治系六年制 |
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授課教師 |
簡盟月 |
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課號 |
PT1020 |
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課程識別碼 |
408 23200 |
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班次 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期四6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
實習教室 |
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備註 |
與王儷穎、陳麗秋合授
總人數上限：30人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1062PT1020_ |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
本課程為針對本系二年級學生設計之基礎課程，目的在於
1.認識健康體適能的定義與重要性，奠定健康促進之基礎。
2.了解各國體適能的發展與相關知能。
3.熟悉健康體適能評估，並藉由實地操作演練熟悉各項技巧。
4.分析體適能評估結果。
5.了解運動處方的要素。
6.了解運動設計的要素。
7.熟悉體適能促進計畫之運動處方規劃與實作。
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課程目標 |
學生完成本課程後應具備以下能力
1.了解體適能知能及重要性。
2.能獨立且正確執行體適能評估，分析各評估結果，並解釋其意義。
3.能依體適能評估結果設計運動處方或建議，以提昇體適能。
4.能分析各項運動計畫的內涵與訓練目標。
5.能負責、合作、認真的執行團隊活動與報告。
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課程要求 |
1. 每位同學需依課程安排進行實地操作4小時。
2. 期末報告需完成一套主題運動課程(含音樂、字幕或解說)，現場帶領同學執行，並拍攝成影片繳交。
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
每週四 13:20~15:20 |
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指定閱讀 |
1.ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed. Philadelphia: Lea & Febiger, 2014. |
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參考書目 |
1.ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed. Philadelphia: Lea & Febiger, 2014.
2.Kisner C, Colby LA. Therapeutic Exercise: Foundation and Techniques, 6th ed. Philadelphia, F.A., Davis Co., 2012.
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
期中考 |
40% |
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2. |
期末報告 |
40% |
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3. |
實地操作 |
15% |
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4. |
課堂表現 |
5% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
3/01 |
Health-related physical fitness (演講) |
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第2週 |
3/08 |
Practice: physical fitness (教室練習) |
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第3週 |
3/15 |
Physical fitness assessments in geriatrics (演講/練習) |
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第4週 |
3/22 |
Physical fitness assessments in children (演講/練習) |
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第5週 |
3/29 |
Exercise prescription (演講) |
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第6週 |
4/05 |
holiday |
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第7週 |
4/12 |
Exercise program design (演講/練習) |
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第8週 |
4/19 |
Group exercise (演講/練習) |
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第9週 |
4/26 |
Survey (community, workplace)(校外觀察) |
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第10週 |
5/03 |
mideterm evaluation |
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第11週 |
5/10 |
Site visit (實地參觀/操作，日期可能異動) |
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第12週 |
5/17 |
Practice on site (實地參觀/操作，日期可能異動) |
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第13週 |
5/24 |
Group report (分組報告觀察結果) |
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第14週 |
5/31 |
Group discussion for exercise (I) (學生自行討論) |
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第15週 |
6/07 |
Group discussion for exercise (II) (學生自行討論) |
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第16週 |
6/14 |
Final report (I) (分組成果展示與討論) |
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第17週 |
6/21 |
Final report (II) (分組成果展示與討論) |
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